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韩式鱿鱼盖浇饭
健康功效
米饭:活血化瘀
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
黄瓜:清热
食材用料
水 | |
韩国拌饭酱 | |
盐 | |
鱼露 | |
韩式鱿鱼盖浇饭的做法
![韩式鱿鱼盖浇饭的做法图解1]()
1.鱿鱼，胡萝卜，黄瓜全部切小块，葱蒜切末
![韩式鱿鱼盖浇饭的做法图解2]()
2.热锅下油，油热加葱蒜爆香
![韩式鱿鱼盖浇饭的做法图解3]()
3.加鱿鱼和胡萝卜，炒两分钟
![韩式鱿鱼盖浇饭的做法图解4]()
4.加芝麻
![韩式鱿鱼盖浇饭的做法图解5]()
5.加韩式拌饭酱，糖，盐，料酒，鱼露
![韩式鱿鱼盖浇饭的做法图解6]()
6.加水
![韩式鱿鱼盖浇饭的做法图解7]()
7.煮开后，加黄瓜，炒一分钟
![韩式鱿鱼盖浇饭的做法图解8]()
8.水淀粉勾芡
![韩式鱿鱼盖浇饭的做法图解9]()
9.准备一碗米饭，倒扣在盘子里
![韩式鱿鱼盖浇饭的做法图解10]()
10.鱿鱼汤汁都倒在米饭上
韩式鱿鱼盖浇饭的家常做法
（全部）
米饭:活血化瘀
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
黄瓜:清热
水 | |
韩国拌饭酱 | |
盐 | |
鱼露 | |
1.鱿鱼，胡萝卜，黄瓜全部切小块，葱蒜切末
2.热锅下油，油热加葱蒜爆香
3.加鱿鱼和胡萝卜，炒两分钟
4.加芝麻
5.加韩式拌饭酱，糖，盐，料酒，鱼露
6.加水
7.煮开后，加黄瓜，炒一分钟
8.水淀粉勾芡
9.准备一碗米饭，倒扣在盘子里
10.鱿鱼汤汁都倒在米饭上
