米饭:低蛋白质 绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 土豆:消肿
1.土豆切丁
2.腊肉切菱形片
3.锅加油,放姜片,八角,腊肉煸炒
4.放土豆丁和去皮的黑豆翻炒变色,加入蚝油,鸡精翻炒入味。
5.电饭煲加米和小馇子,把炒好的食材一起放入锅里,添适量的水煮。
6.插上电源,煲二十分钟跳闸,焖十分钟。
7.盛入碗中,把腊肠蒸熟摆盘即可。
腊肉用油编炒味道更好吃,可以添加自己喜欢的蔬菜。
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