炝西兰花的做法

做法：

• 1. 选取一个新鲜的西蓝花
• 2. 将西蓝花分成小块
• 3. 放盐水里浸泡
• 4. 干香菇泡发
• 5. 配料准备就绪
• 6. 泡好的西蓝花用开水焯一下就出锅 过凉水备用
• 7. 把锅预热 倒如适量的油 然后放葱姜蒜 青红椒和香菇
• 8. 最后放入西蓝花加入盐和味精翻炒 一道美味的炝西蓝花就出锅了