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西兰花炒红萝卜
健康功效
红萝卜:低蛋白质
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
西兰花炒红萝卜的做法
![西兰花炒红萝卜的做法图解1]()
1.把西兰花洗干净切小放到烧开的水中焯一二分钟
![西兰花炒红萝卜的做法图解2]()
2.把红萝卜洗干净切片
![西兰花炒红萝卜的做法图解3]()
3.热锅放入红萝卜炒几分钟
![西兰花炒红萝卜的做法图解4]()
4.放入焯好的西兰花
![西兰花炒红萝卜的做法图解5]()
5.炒几分钟，把调料放入出锅
![西兰花炒红萝卜的做法图解6]()
6.出锅装盘
![西兰花炒红萝卜的做法图解7]()
7.再来一张
小贴士
炒红萝卜要注意别用大火易容烧
西兰花炒红萝卜的家常做法
（全部）
红萝卜:低蛋白质
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把西兰花洗干净切小放到烧开的水中焯一二分钟
2.把红萝卜洗干净切片
3.热锅放入红萝卜炒几分钟
4.放入焯好的西兰花
5.炒几分钟，把调料放入出锅
6.出锅装盘
7.再来一张
炒红萝卜要注意别用大火易容烧
