豆角:低蛋白质 西红柿:消食积 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好豆角切小段洗干净
2.烧好开水滴点油
3.把豆角放入焯一二分钟
4.准备好西红柿洗干净切碎
5.准备好辣椒,蒜切碎
6.热锅炒香
7.放入焯好的豆角炒几分钟
8.放入切好的西红柿
9.炒几分钟就可以出锅了
10.装盘
11.有没有想吃呢
焯水放点油保持菜的美观
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