什锦素烧茄子

什锦素烧茄子
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作者:113366

健康功效

茄子:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质

食材用料

青红椒 适量
葱姜蒜 各适量
适量
生抽 适量
鸡精 少许

什锦素烧茄子的做法

  • 什锦素烧茄子的做法图解1

    1.准备食材

  • 什锦素烧茄子的做法图解2

    2.茄子洗净切成滚刀块

  • 什锦素烧茄子的做法图解3

    3.青红椒洗净切成小块,胡萝卜洗净切成滚刀块,葱姜切粗丝,蒜切末。

  • 什锦素烧茄子的做法图解4

    4.小碗内放入适量盐,白糖,生抽,鸡精,搅拌均匀调成适合自己口味的汁

  • 什锦素烧茄子的做法图解5

    5.锅里放油烧五成热放入茄块翻炒

  • 什锦素烧茄子的做法图解6

    6.炒制过程中锅里油也被茄块吸干了,不用加油,继续翻炒至茄块变软倒出备用

  • 什锦素烧茄子的做法图解7

    7.锅里再放油烧热倒入葱姜蒜(留一半蒜末)爆香,倒入适量番茄酱继续翻炒

  • 什锦素烧茄子的做法图解8

    8.然后倒入青红椒块和胡萝卜块翻炒均匀

  • 什锦素烧茄子的做法图解9

    9.倒入调好的调味汁翻炒均匀

  • 什锦素烧茄子的做法图解10

    10.最后倒入茄块翻炒入味

  • 什锦素烧茄子的做法图解11

    11.等全部食材熟透汤汁也差不多收完了,加入剩余的蒜末翻匀即可

  • 什锦素烧茄子的做法图解12

    12.盛入盘子里即食

小贴士

1如果不赶时间,可以把茄块用盐腌制十分钟,那样炒制时就不会太吸油了。2也可用番茄代替番茄酱。

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什锦素烧茄子的家常做法

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