冬瓜:生津 虾皮:护眼明目、抗癌防癌
1.需要准备的食材
2.食材的处理如图
3.锅中加入少许油
4.油烧热后放入1/2蒜瓣爆香
5.倒入青椒一起翻炒
6.倒入冬瓜翻炒
7.翻炒冬瓜时倒入少许白醋,这样会使冬瓜脆爽又利口
8.接着放入适量盐让冬瓜入味
9.倒入虾皮翻炒
10.倒入少许料酒去除虾皮的腥气
11.冬瓜8分熟时撒上蒜瓣继续翻炒
12.9分熟时撒些鸡精即可出锅
13.出锅装盘啦
由于虾皮本身是咸的,在炒冬瓜时一定要先放盐让其入味。
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