啤酒炖鸡
健康功效
鸡肉:护眼明目
白糖:低蛋白质
花椒:温中
啤酒炖鸡的做法
1.把鸡肉剁成块,清洗干净。
2.凉水下锅焯鸡块,水开后撇去血沫。
3.捞出鸡块备用。
4.锅内放少许油,下入少量白糖,炒糖色。
5.下入鸡块翻炒,使其裹上糖色。
6.下入花椒,大料,桂皮,葱姜蒜翻炒。
7.下适量酱油,耗油翻炒均匀。
8.翻炒至上色。
9.下入一瓶啤酒,盖上锅盖大火煮开。
10.放入适量盐调味。
11.拧小火炖制30分钟。
12.时间到,出锅啦!香喷喷的啤酒炖鸡做好啦!
小贴士
焯水时放少许料酒,可以更好的去腥。放啤酒后就要没过鸡块,就不用加水了。