木耳:抗癌防癌 杏鲍菇:低蛋白质
1.杏鲍菇洗净切条
2.木耳泡发后,撕成小块
3.准备辅料:姜蒜切粗丝,青椒切圈
4.油5成热,倒入姜蒜丝和青椒,青花椒爆香
5.放入木耳和杏鲍菇,加2勺生抽翻炒至杏鲍菇变软后起锅
放点蚝油可以让颜色更好*
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