米饭:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
1.鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,秋葵,火腿肠备用
2.黄瓜,胡萝卜,火腿肠切条,秋葵去蒂备用
3.鸡蛋打散摊成饼备用
4.米饭加入丘比沙拉汁日式口味搅拌均匀
5.海苔铺在寿司卷帘上,光面朝下铺好米饭,用铲子压平,放入鸡蛋饼
6.将胡萝卜,黄瓜,火腿放入一段,放入秋葵
7.卷动寿司帘卷成卷,一边卷一边拉动寿司帘使其更紧避免散开
8.用保鲜膜包裹定型十分钟
9.切成大小合适的小块,美美哒寿司快来品尝吧。
1.米饭可以用寿司醋搅拌味道也很好。2.海苔光面朝下。3.尽量将寿司卷卷紧,边卷边拉动寿司帘使其更紧。4.