罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.罗非鱼一条,清理干净。
2.肉背各切三刀。
3.准备姜蒜末和辣椒末。
4.锅里热油,放入罗非鱼煎至两面金黄。
5.放入姜蒜末,倒入清水,放入料酒,盐和生抽调味。
6.放入红辣椒末,小火焖5分钟。最后收汁出锅。
7.盛盘。
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