排骨:保护神经系统 苦瓜:护齿、低蛋白质 黄豆:利尿
1.黄洗净,浸泡两个钟以上备用
2.将排骨斩件(我是叫卖猪肉斩的),洗净,沥干水份备用
3.苦瓜洗净,去瓢,切块备用
4.将洗好的排骨放入高压锅内,放入苦瓜,黄豆,连同浸泡黄豆的水一起下,盖上高压锅盖,大火烧开,听到嘁嘁嘁的声音后,转中小火煲25~30分钟,关火
5.下汽后,开盖下盐即可
6.盛碗
一:水要一次性加足。二:黄豆也可以换黑豆。
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