绿豆芽:低蛋白质 鸡肉:护眼明目
1.红椒去蒂去籽再切成丝,姜切两片再切成丝,蒜头切成粒,小葱切成寸段
2.绿豆芽洗净,沥干水分,备用,
3.鸡肉切成细丝,加少许料酒,生粉抓匀,
4.炒锅注入少许油烧热!
5.下入鸡丝炒至变色
6.盛出待用
7.锅内留底油烧热,下姜丝,蒜头,红椒丝爆香
8.放入绿豆芽,大火快炒,再加入少许盐和料酒
9.再放入鸡丝翻炒均匀
10.最后放入鸡精和小葱炒匀
11.装盘出锅即可
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