黑椒蜜汁鸡腿

黑椒蜜汁鸡腿
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
蜂蜜:通便

食材用料

黑胡椒碎 1大勺
生抽 1/2大勺
老抽 1/2大勺
适量

黑椒蜜汁鸡腿的做法

  • 黑椒蜜汁鸡腿的做法图解1

    1.鸡腿洗净,去骨。

  • 黑椒蜜汁鸡腿的做法图解2

    2.用肉锤敲打松,注意不要敲打鸡皮的一面。

  • 黑椒蜜汁鸡腿的做法图解3

    3.切成适当的大小,放在盘子里。

  • 黑椒蜜汁鸡腿的做法图解4

    4.把所有的料汁儿混合均匀,抹在步骤3中的鸡肉上,腌制2小时以上入味。

  • 黑椒蜜汁鸡腿的做法图解5

    5.取一口平底不粘锅,略略烧热后把鸡腿肉皮朝下放入,中小火慢煎至底部定型。不用放油,煎鸡肉的时候会出油的。

  • 黑椒蜜汁鸡腿的做法图解6

    6.一面煎熟后煎另一面,同样是中小火。最后把料汁儿全部倒入煮到浓稠,裹住鸡腿肉即可。

  • 黑椒蜜汁鸡腿的做法图解7

    7.拿个汉堡包,煎一个鸡蛋,夹着生菜,吃着真带劲儿

小贴士

因为鸡腿在煎制的过程中会出油,所以全程可以不用放油啦。

本菜谱由是欣可吖50上传

黑椒蜜汁鸡腿的家常做法

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