排骨:保护神经系统 白糖:低蛋白质 桂皮:温中
1.将葱,蒜去皮,同排骨和姜分别洗净。
2.将葱切段,蒜和姜切片。
3.将排骨放沸水锅中焯一下,捞出控净水备用。
4.锅中油烧热后,放入白糖小火翻炒至棕红色。
5.放入排骨翻炒,再放入葱,姜,蒜,大料,桂皮,生抽,料酒炒至上色。
6.锅中放入水,没过排骨。大火烧开后,加盐,转小火慢炖。
7.大约炖制1个小时汤汁收干,加入味精炒匀即可。
8.盛入盘中即可享用。
1.熬制糖色时,要小火不停用勺子搅动熬制棕红色即可,不要熬糊了。2.炖制前用沸水焯一下去血腥味。
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