韭菜:温中行气
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.先和面。面粉放盆里,加100克水揉成光滑的面团,盖上锅盖醒发待用。
2.准备其它材料。韭菜摘洗干净,控水;虾去皮、去虾线;鸡蛋打到碗里。
3.锅里加油烧热,倒入打散的鸡蛋,稍一凝固关火,用铲子铲成鸡蛋碎,放凉待用。
4.虾仁、韭菜切好。
5.把虾仁、鸡蛋、韭菜一起放到碗里,加入盐、油、香油调味。
6.用筷子搅拌均匀。
7.面团再揉一下,揉光滑,分成6等份。
8.擀成薄圆饼,放上馅料。
9.圆饼从下往上合上去,口捏紧。
10.按上面的步骤做完所有的哈饼。
11.锅里加少许油烧热。
12.放入哈饼,开中小火,烙至两面金黄。
13.把哈饼立起来,底部也煎黄,出锅。
14.煎好所有的的哈饼。
15.成品图。
皮擀薄点,要不吃起来会硬;鸡蛋稍一凝固就关火,这样炒的鸡蛋很嫩;口一定要捏紧,要不一煎容易开口露馅;最好做的一次吃完,再加热韭菜就太烂了,口味完全不一样。