番茄土豆排骨汤
健康功效
排骨:保护神经系统
土豆:和胃
白糖:低蛋白质
番茄土豆排骨汤的做法
1.将排骨洗净,加料酒焯水。
2.将番茄放入开水里烫下剥皮切丁,头部分丢掉。
3.将切好的番茄放进砂锅,加入水,姜片,少许糖和盐。煮沸后,转小火焖煮十分钟左右,用勺子将其压烂。
4.锅里加入事先焯好的排骨,盖上盖子用中火焖八分钟。
5.加入排骨后
6.加排骨焖了八分中后,再倒入事先切好的土豆丁,盖上盖子,转小火焖20分钟左右。
7.再加一勺芝麻油,就可以起锅了。放点葱花,完成。
小贴士
焯排骨一定加料酒,去腥味。起锅前的芝麻油也很关键!