蜂蜜:补脾胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.首先把鸡腿肉剔骨,洗净控水,然后加入少量盐和胡椒粉腌制15分钟
2.油热,把鸡腿肉下锅煎至,反面朝下
3.两面煎至金黄色,煎至时间5分钟
4.然后起锅捞出
5.调酱汁:蜂蜜和酱油拌匀
6.再次热油,放入蒜末炒出香味
7.放入鸡腿肉继续翻炒
8.倒入调好的酱汁
9.然后倒入一点水,少加一点盐
10.焖煮2-5分钟,收汁
11.出锅,装盘撒点香菜作为点缀
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