鸡胗:补血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.鸡胗开水下锅煮5分钟,捞起沥干(去腥)
3.青红辣椒切丝,姜切丝,蒜切粒,鸡胗切片
4.热锅放油,加入姜、蒜扁炒出香味
5.加入鸡胗爆炒2分钟
6.加入青红辣椒炒至断生
7.加入适量生抽、盐、料酒、醋、胡椒粉翻炒均匀
8.玉米淀粉勾芡,倒入锅中。
9.翻炒均匀,关火,起锅
10.装盘
鸡胗入开水里煮5分钟是为了去腥味,炒制过程中加入料酒也是去腥味的。
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