番茄西兰花

番茄西兰花
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作者:happy星语

健康功效

西兰花:养肝

番茄西兰花的做法

  • 番茄西兰花的做法图解1

    1.准备食材。

  • 番茄西兰花的做法图解2

    2.番茄切块,用白糖腌5分钟。

  • 番茄西兰花的做法图解3

    3.锅放水烧开,滴几滴油,西兰花在滚水中煮稍软。

  • 番茄西兰花的做法图解4

    4.起油锅,爆香蒜末,放番茄快速炒2分钟,加少量盐调味,铲起。

  • 番茄西兰花的做法图解5

    5.起油锅,爆香蒜末,倒入西兰花快炒,加盐和生抽调味。

  • 番茄西兰花的做法图解6

    6.倒入4步骤铲起的番茄混炒一会,即可出锅。

  • 番茄西兰花的做法图解7

    7.装盘,好看又好吃的番茄西兰花做好了。

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番茄西兰花的家常做法

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