芹菜:平肝 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.香干洗净切好备用
2.胡萝卜用工具刨丝,芹菜切段,蒜拍碎备用
3.锅中注入适量清水煮开,倒入香干焯水,捞出沥干备用
4.干锅放油爆香蒜泥
5.倒入芹菜胡萝卜丝下去炒断生
6.再将香干倒入翻炒均匀
7.再加少许酱油
8.临出锅前加适量盐,少许鸡精调味即可
9.出锅装盘
香干焯下水就不会有很浓的烟味
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