丝瓜:低蛋白质
1.丝瓜洗净,削皮,切滚刀块儿。蒜切末。
2.热锅凉油,油温升到8成热时放入蒜末爆香。
3.放入丝瓜块儿翻炒。
4.倒入适量清水,继续翻炒丝瓜,丝瓜变软后,放入3g盐,翻拌均匀,关火。
5.蒜蓉丝瓜就做好了,装盘。
此道菜不需要添加其他调味料,吃的就是丝瓜本身的味道!
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