粉丝:补血、低蛋白质 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉切丁
2.粉丝提前泡一下
3.锅里放油,葱瓣,辣椒,爆香,加入水,放入粉丝,生抽,胡椒粉
4.粉丝煮软后倒入牛肉跟青菜,盐,煮2分钟关火
5.盛碗
牛肉,我买的现成的,所以不用煮太久,粉丝提前泡一下,更容易煮熟
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