猪肉:益气
茄子:低蛋白质
玉米油 | |
海天鲜酱油 | |
蛋清 | |
盐 | |
1.猪肉切片,葱切末,蒜切片,姜切丝。
2.猪肉里放入淀粉、料酒、鲜酱油、蛋清和2g盐抓匀,腌制一下。
3.茄子洗净,切段,放盐水里浸泡一会儿。
4.调勾芡汁,鲜酱油、醋、盐2g、糖和淀粉调入适量水,搅拌均匀。
5.热锅凉油,放入茄子段炒至断生变软。
6.盛出茄子条。
7.热锅凉油,油温升高后,放入腌制好的肉煸炒,肉变色后放入葱姜蒜爆香。
8.放入炒好的茄子条,翻炒均匀。
9.倒入碗汁,翻拌均匀,关火。
10.装盘。
切好的茄子段放盐水里浸泡一会儿,炒出来的茄子不会变黑。
猪肉用淀粉腌制一下,炒出来的肉质细嫩!