西红柿:生津止渴
鸡蛋:护眼明目
黄瓜:低蛋白质
1.准备好所需的食材
2.西红柿洗净对半切开再切成片,黄瓜洗净切成丝,葱洗净切成葱花备用
3.鸡蛋打散成蛋液备用
4.锅内倒油,烧热后倒入鸡蛋液,差不多快完全凝固时用筷子划散
5.然后放入切好的西红柿翻炒,接着放少许盐和番茄酱继续炒匀,放置焖一小会
6.焖至有红色的汁水渗出时放少许鸡精炒匀出锅备用
7.锅洗净加半锅清水烧开后放入面条,煮至开花翻滚后关火,水平静后捞出面条
8.取一大点的器皿加入清水,把面条放清水里过一遍(最好多过几次清水)
9.捞出面条沥干水分放碗里
10.接着把黄瓜丝、煮好的西红柿鸡蛋分别加入放有面条的碗中,最后淋点香油、撒上葱花就成
面条我是买的水面,煮时要大火煮开关火静置一小会,而且多过几次凉水面会更筋道些,同时过凉水时一边用筷子搅散,这样面条就不会粘一起,根根分明了;也可以用挂面或碱面代替的哦!