鸡肉菠菜粥

鸡肉菠菜粥
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作者:Easonbaby

健康功效

菠菜:平肝

鸡肉菠菜粥的做法

  • 鸡肉菠菜粥的做法图解1

    1.提前把大米泡好。大约二十分钟

  • 鸡肉菠菜粥的做法图解2

    2.菠菜洗干净,切碎,热水焯一下,备用。

  • 鸡肉菠菜粥的做法图解3

    3.将泡好的大米,倒入砂锅中。

  • 鸡肉菠菜粥的做法图解4

    4.然后加入五碗水,盖好盖子大火煮开。

  • 鸡肉菠菜粥的做法图解5

    5.锅开后,将鸡胸脯肉切丁,锅开后倒入锅内和大米一起煮二十分钟。

  • 鸡肉菠菜粥的做法图解6

    6.将焯过水的菠菜倒入锅中,一起煮五分钟。

  • 鸡肉菠菜粥的做法图解7

    7.简单营养的鸡肉菠菜粥出锅喽

小贴士

菠菜一定要用水焯一下,去除草酸,否则影响钙吸收,临出锅前加点香油也不错,美味哦

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鸡肉菠菜粥的家常做法

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