土豆:和胃 鸡蛋:护眼明目
1.鸡蛋磕入碗中,用筷子打散
2.土豆切丝过3遍冷水,洗掉一些淀粉,这样炒的时候不会粘在一起
3.锅中倒油,油热后加入鸡蛋翻炒,炒的时候弄成小块,鸡蛋变色后盛出备用
4.锅中倒入土豆丝大火翻炒,再加入1小勺盐继续翻炒
5.加入少量水焖一会
6.快熟时加入先前炒好的鸡蛋继续翻炒
7.加入1小勺鸡精,翻炒均匀后出锅
8.装盘享用吧!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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