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鲶鱼炖茄子
健康功效
鲶鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
茄子:消肿
鲶鱼炖茄子的做法
![鲶鱼炖茄子的做法图解1]()
1.先准备好食材
![鲶鱼炖茄子的做法图解2]()
2.锅中加油加热放葱花蒜沫姜丝爆锅
![鲶鱼炖茄子的做法图解3]()
3.加入鲶鱼翻炒至鱼肉变色
![鲶鱼炖茄子的做法图解4]()
4.加入面酱翻炒
![鲶鱼炖茄子的做法图解5]()
5.倒入茄子～加入没过茄子的水中火慢炖
![鲶鱼炖茄子的做法图解6]()
6.炖至收汁就好了
![鲶鱼炖茄子的做法图解7]()
7.好了
鲶鱼炖茄子的家常做法
（全部）
鲶鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
茄子:消肿
1.先准备好食材
2.锅中加油加热放葱花蒜沫姜丝爆锅
3.加入鲶鱼翻炒至鱼肉变色
4.加入面酱翻炒
5.倒入茄子～加入没过茄子的水中火慢炖
6.炖至收汁就好了
7.好了
