牛奶麦片
健康功效
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
樱桃:补血
牛奶麦片的做法
1.将燕麦片装入碗中备用。
2.准备好牛奶、樱桃、即食玉米片。
3.把牛奶倒入奶锅中煮沸,加入少许白砂糖调味。
4.把燕麦片倒入牛奶里一起煮至微开,小火再煮一会即可。
5.将煮好的牛奶麦片倒入碗中,撒上即食玉米片和樱桃做点缀。
6.早餐吃上这么一碗色彩鲜艳,营养丰富的牛奶麦片浑身都是暖暖的!
小贴士
1.可以根据个人喜好和口味,在牛奶麦片中任意添加坚果、水果、蔓越莓干等其它食材。
2.把燕麦片倒入煮好的牛奶中是为了让燕麦片借热量,吸收更多的牛奶而膨胀,这样口感才会软烂。