白糖:低蛋白质
1.把鱼头从鱼头的顶部切开,不要切断,下面连着点。
2.给鱼头上拍上淀粉,里外都拍上。
3.不粘锅倒入适量的油烧热。
4.把鱼头放进去两面煎金黄,让鱼头固定住。
5.放入葱姜蒜在锅中用油煸香。
6.在锅里倒入白酒。
7.再倒入红烧酱油。
8.加入适量的开水。
9.加入白糖。
10.加入盐,盖上锅盖,小火焖煮15分钟。
11.青椒切成粒状。
12.15分钟后汤汁已经收干了,在鱼头上放上青椒粒,盖上锅盖焖两分钟。
13.倒入盘中,撒入葱丝即可食用。
1.鱼头切的时候多切点肉,这样做出来的鱼头好吃,下面的鱼身子可以做成其它菜品。
2.鱼头裹入淀粉煎防止变形,起定型作用。
3.加入水后,用勺子把汤汁往鱼头上浇点,让鱼头入味。