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大碗花菜
健康功效
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
韭菜:温中行气
猪肉:消肿
大碗花菜的做法
![大碗花菜的做法图解1]()
1.菜花要先在水里泡一会
![大碗花菜的做法图解2]()
2.开水锅里汆烫
![大碗花菜的做法图解3]()
3.备好用料
![大碗花菜的做法图解4]()
4.热锅下肉片加调料
![大碗花菜的做法图解5]()
5.下菜花爆炒
![大碗花菜的做法图解6]()
6.快出锅时下韭菜
![大碗花菜的做法图解7]()
7.出锅了
小贴士
拿凉水泡可有效去除花朵上的杂质！
大碗花菜的家常做法
（全部）
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
韭菜:温中行气
猪肉:消肿
1.菜花要先在水里泡一会
2.开水锅里汆烫
3.备好用料
4.热锅下肉片加调料
5.下菜花爆炒
6.快出锅时下韭菜
7.出锅了
拿凉水泡可有效去除花朵上的杂质！
