黑豆:健脾 花生:健脾 黑米:健脾
1.将黑豆、花生、黑米洗净待用(黑豆提前泡一晚)
2.红枣去核
3.将以上处理好的材料放入豆浆机,加入5碗水,把豆浆机插上电即可打豆浆了
4.打好的豆浆用纱布隔渣,用纱布隔渣,做岀来的豆浆会更滑一些
5.在隔好渣的豆浆里加入适量的白糖,即可上锅煮了
6.豆浆煮开时将盖打开再煮5分钟就可以关火了
7.香浓的养颜豆浆可以喝了
豆浆初开时要打开锅盖以免豆浆溢岀,豆浆要煮透。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜