南瓜:低蛋白质
1.准备材料。
2.南瓜切块。
3.大火蒸半个钟。
4.蒸熟后用打蛋器搅拌一下。
5.锅烧热放油倒南瓜泥。
6.炒差不多干的时候放糖。
7.加糖后继续炒
8.炒到一大团不散就可以了。
9.炒好装碟了。
10.用的时候捏成圆球状就可以了。
南瓜本身就甜,糖可以减少一点。做月饼或冰皮月饼都很好吃。
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