酸奶:低蛋白质
1.准备食材
2.蛋黄打散
3.温水加入奶粉,拌匀
4.加糖拌匀
5.小火加热,一直搅拌,80度,关火
6.奶粉液缓慢倒入蛋黄液,一直搅拌
7.全部倒完
8.再倒回锅中,小火加热,一直搅拌,80度,关火
9.过滤一遍,加入酸奶,拌匀
10.放容器里,再放冰箱冷冻,一直冻到完全凝固,吃的时候取出来,自然融化一会,用勺子把冰淇淋,全部弄散
11.放在裱花袋里
12.挤碗里,又放几个蜜豆,好好吃啊
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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