花生:健脾 核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 红枣:安神
1.准备食材。
2.花生核桃挑净杂质,洗净。
3.红枣洗净,去核,切碎。
4.将花生、核桃和红枣一起倒入全自动豆浆机中,加水至上下水位线之间。
5.煮至豆浆机发出“滴滴”声,这时花生核桃红枣浆就做好了。
6.倒入杯子就可以饮用了。
食材一定要洗净。想喝口感细腻一些的,可以过滤一下。不用加糖了,放的是新疆大枣,很甜的,如果喜欢甜新品的话,可加入适量冰糖。
不加一滴水,为什么还这么嫩
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