鸡翅:保护神经系统 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备两个鸡全翅。
2.把鸡翅起大块,用葱姜料酒腌制一个小时。
3.然后在油锅里炸一下。
4.炸八分熟捞出。
5.准备葱姜干辣椒,花椒八角。
6.锅中剩少许底油,把葱姜干辣椒等佐料放进去爆香。
7.然后放入鸡块,放盐和酱油煸炒。
8.然后放少许热水煨一下,等汤汁收好放进去尖椒煸炒一下就可以关火了,关火以后放少许鸡精和香油。
9.出锅装盘。
鸡肉要用葱姜料酒腌制一个小时,鸡肉用油炸一下比较香,而且好炒熟。
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