雪梨绿豆饮

雪梨绿豆饮
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作者:萍萍萍儿

健康功效

绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

冰块 150(7块)
凉开水 700ml
2g

雪梨绿豆饮的做法

  • 雪梨绿豆饮的做法图解1

    1.绿豆提前4小时泡好

  • 雪梨绿豆饮的做法图解2

    2.绿豆洗净,上锅蒸20分钟。蒸好取出,放置绿豆凉却。

  • 雪梨绿豆饮的做法图解3

    3.准备一盆盐水,加入两克的盐,雪梨削皮去核后放去盆内泡一会,可以防止雪梨遇空气氧化。

  • 雪梨绿豆饮的做法图解4

    4.将所有食材放入调理机,加入凉开水,调理机调谷物档,打两三分钟

  • 雪梨绿豆饮的做法图解5

    5.过滤掉果渣,倒入容器加入冰块就可以享用了。

  • 雪梨绿豆饮的做法图解6

    6.成品(奶昔的口感)

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雪梨绿豆饮的家常做法

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