茄子:清热 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.茄子切成丝备好!
2.放一些盐腌一刻钟,把汤挤干!
3.茄子,鸡蛋,葱花放在一搅拌均匀!
4.加入鸡蛋一半的水搅拌融合!
5.加入面粉搅拌成能流动不太稠的面糊!
6.平底锅加热,倒入少量油,倒入三大勺蛋糊迅速转动锅摊平!
7.边缘起皮之后轻轻翻面,煎至另一面金黄即可!
8.对折再对折出锅装盘,其它蛋糊依次这样做完!
9.成品图!
面糊不要太稠,不然摊出来不薄,一次舀入三勺蛋糊倒入锅里,这是做了三个蛋饼的量,因为一开始放盐要腌汤了,所以盐不要放多!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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