滑肉

滑肉
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作者:阿杜142

健康功效

猪里脊肉:益气
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

滑肉的做法

  • 滑肉的做法图解1

    1.猪里脊切片(不要切太薄)

  • 滑肉的做法图解2

    2.猪肉里加入少量清水用手抓按让水分进入肉片中

  • 滑肉的做法图解3

    3.让肉片充分吸收水分给肉片按摩一会儿

  • 滑肉的做法图解4

    4.加入适量的蚝油、盐、葱姜水调味

  • 滑肉的做法图解5

    5.加入适量的生粉(不要一次性加入放一半)

  • 滑肉的做法图解6

    6.加一个蛋清适量的油再加生粉抓匀挂浆放置20分钟备用

  • 滑肉的做法图解7

    7.准备辅料:黄瓜、胡萝卜切菱形,青红椒洋葱切片,姜蒜切末

  • 滑肉的做法图解8

    8.锅里坐水焯烫黄瓜胡萝卜片,木耳也烫一下

  • 滑肉的做法图解9

    9.锅中坐油油温三成热时放入肉片(不要着急搅动否则肉会碎)滑变色沥油控出

  • 滑肉的做法图解10

    10.取干净锅添少许油烧热放入姜蒜末炒香

  • 滑肉的做法图解11

    11.加入黄瓜和胡萝卜片

  • 滑肉的做法图解12

    12.再分别加入青红椒、木耳、肉片

  • 滑肉的做法图解13

    13.翻动炒香加入酱油、一点白糖

  • 滑肉的做法图解14

    14.因为都是提前加工过的不需要太长时间,淋入少量水淀粉翻匀出锅

  • 滑肉的做法图解15

    15.美味的滑肉片就做好了

小贴士

滑肉时油温不能超过三成热,否则就成了炸肉,腌肉片时加清水是为了肉片更好地吸收水分使滑出来的肉嫩口感更好,蛋青、生粉、油可给肉片添加保护膜锁住水分,为了肉片在滑油过程中不会吸过多油分口感更鲜美

本菜谱由阿杜142上传

滑肉的家常做法

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