白糖:低蛋白质
1.准备好食材。去鳞,清洗干净。
2.从鱼脊背去骨。
3.再去刺,改花刀。
4.用少许盐,鸡精,啤酒码味。
5.把鱼全身沾满淀粉。
6.锅内放油1千克,烧至七成热,先下鱼头炸成金黄色。
7.再把鱼身炸金黄色。
8.摆成松鼠的造型。
9.锅中放少许油,放入蕃茄酱,白糖,白醋,一点点盐,淀粉,做成糖醋汁。
10.糖醋汁浇在鱼身上即可。
糖醋汁里放点盐,降低油腻,还有糖腻感。还可以放些橙汁,味道更美。炸鱼身时,把鱼摆成型,放在笊篱上下油锅定型。
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