小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
平菇:低蛋白质
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.猪肉去皮洗净切块,加入葱,姜剁成肉沫。
2.在剁好的肉沫中加入盐、料酒、生抽、胡椒、生粉顺时针方向搅拌好备用。
3.汤锅加入适量清水,姜片烧开后放入西红柿,平菇,和白菜杆子熬汤。(有高汤可以直接用高汤)
4.熬制汤的时间就可以做肉丸了。
5.汤熬制十五分钟左右加入肉丸,浮去泡沫。加入白菜叶子。
6.汤里加入适量盐,汤碗里加入猪油准备起锅。
7.直接将汤倒入放了猪油的汤碗,这样保证了猪油的纯香。放上香菜就好了。
1:在肉沫中加入调料搅拌时一定要保持一致方向,这样肉才有劲道。
2:猪油不要放在锅里而要放碗里,煮过的猪油吃起来没有原来的纯香了。