苹果:生津 鸡蛋:润燥 西红柿:消食积
1.苹果洗净,削皮,切小丁。
2.西红柿洗净切小丁。
3.鸡蛋磕入碗里,搅打均匀。
4.苹果丁与西红柿丁放大碗内,加一点点胡椒粉和盐,倒入鸡蛋液,搅均匀。
5.加入适量面粉继续搅均匀,饼糊不要太稀了。
6.不粘锅放少许油,煎蛋器放油壶里浸一下,内壁粘了油,舀一勺饼糊填满,弄平整一点,小火慢煎。
7.移动模具或晃动锅子,让底面不粘住。
8.翻过来煎另一面。如此反复直至剪完所有材料。
9.摆盘。
10.再拍一张。
11.还来一张。
苹果和西红柿丁尽量切小点,煎出来的饼才会漂亮。
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