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糯米莲藕
健康功效
糯米:补血
红糖:补血
白糖:低蛋白质
糯米莲藕的做法
![糯米莲藕的做法图解1]()
1.糯米在凉水中浸泡1小时以上
![糯米莲藕的做法图解2]()
2.莲菜去皮
![糯米莲藕的做法图解3]()
3.莲菜头切开一截，用筷子把糯米一点一点塞进莲菜孔中
![糯米莲藕的做法图解4]()
4.锅中倒入少量水
![糯米莲藕的做法图解5]()
5.加入白糖和红糖用手动打蛋器搅拌至全部融化
![糯米莲藕的做法图解6]()
6.把剩下的一截莲菜盖上，用牙签扎紧
![糯米莲藕的做法图解7]()
7.放入高压锅锅中（水要没过莲菜）
![糯米莲藕的做法图解8]()
8.按肉类软糯键
![糯米莲藕的做法图解9]()
9.放气，取出，晾温切片，在上面淋少量蜂蜜味道更棒！
小贴士
煮莲菜的水要没过莲菜。先把糖化了，再放入莲菜。
糯米莲藕的家常做法
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