小米:补虚
1.准备好食材,即食海参提前解冻
2.小米洗净倒入电饭锅中,加入洗净的枸杞子,开启煮粥功能
3.海参洗净后切开,姜切丝
4.粥煮至粘稠后加入海参和姜丝,在煮10分钟左右
5.煮好后加入少许盐,胡椒粉,葱丝调味拌匀,淋入香油即可出锅
海参加入姜丝可以除腥味,姜丝还可以暖胃去寒,如果家里有骨头汤可以代替水煮粥,味道更鲜美。
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