南瓜:消肿 山药:补肺、益肾 冰糖:和胃
1.大米提前浸泡一小时。
2.南瓜和山药去皮切成小块。
3.将南瓜山药和浸泡过的大米一起放入电压力锅中。
4.按煮粥键煮熟。
5.煮好后加入适量清水的冰糖融化即可。
6.成品图,香甜软糯的山药南瓜粥就做好啦。
南瓜皮不好消化,消化不良的人食用时最好去皮。
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