豆角:低蛋白质
猪里脊肉:益气
五香粉 | |
老抽 | |
生抽 | |
红辣椒 | 盐 |
植物油 |
1.猪里脊肉200克,豆角300克去筋,青椒2个,红椒2个,蒜四瓣,葱小半棵,姜小半块,洗净备用。
2.青红椒切丝,豆角切丝,葱切马耳状,蒜切片,姜切沫。
3.猪里脊肉切丝。
4.锅中倒油适量。热锅凉油倒猪肉煸炒,倒料酒。
5.锅中倒肉煸炒半分钟,倒老抽,生抽,五香粉适量翻炒。
6.接着放葱姜蒜煸香。
7.煸炒10秒左右放豆角丝炒。
8.放入豆角丝,为了能把豆角炒熟加点开水炒。
9.豆角丝炒5分钟左右,把他炒熟。
10.放青红椒丝翻炒。最后放适量盐。
11.翻炒30秒左右,出锅。
12.装盘。
1.热锅凉油滑炒里脊肉丝。2.豆角一定要炒熟,否则有毒,倒开水炒5分钟左右,把豆角才能炒熟。