牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 青椒:抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.菜花要虑水备用
2.材料准备好,牛肉用料酒,生粉,胡椒粉和一点点酱油抓好备用
3.先把姜片蒜头洋葱头下去爆香,然后放牛肉下去炒。
4.炒到牛肉快熟了就放下三色椒和芹菜下去炒
5.最后放下虑过水的菜花用耗油,胡椒粉,酱油,麻油一起炒熟熟就可以啦!
6.这道菜很高的营养哦,大家不妨试试做。
炒到就快熟底下有点汁,可以用生粉弄个芡,汁和菜可以糊在一起吃起来就好味*!
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