酸奶燕麦

酸奶燕麦
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健康功效

燕麦:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

果粒酸奶 一支
花生碎 少许
巨峰葡萄 适量
甜奇异果 2-3个
西米露 适量
巧克力碎 适量
核桃粹 少许

酸奶燕麦的做法

  • 酸奶燕麦的做法图解1

    1.透明玻璃杯洗干净擦干净水,把水果洗净冰镇后去皮切好,可根据自己喜爱加不同品种

  • 酸奶燕麦的做法图解2

    2.细米露煮至弹牙程度加入冰糖碎和即食燕麦搅拌捞起冰镇半小时取出

  • 酸奶燕麦的做法图解3

    3.一层葡萄,一层奇异果,一层燕麦西米,一层巧克力碎,再一层奇异果和葡萄

  • 酸奶燕麦的做法图解4

    4.装至满杯

  • 酸奶燕麦的做法图解5

    5.将酸奶慢慢倒入渗入底层,最后撒上花生碎和核桃碎可以开吃

  • 酸奶燕麦的做法图解6

    6.口感层次好赞,水果的甜加酸奶的酸味,非常棒

小贴士

西米一定要弹牙QQ才好吃,燕麦不要煮过火候,花生核桃炒香

本菜谱由唐宝家的味道上传

酸奶燕麦的家常做法

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