腐竹:补血、护齿、保护骨骼 黄瓜:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.腐竹提前温水泡开、泡的时间不要过久
2.泡开用开水煮一下、沥水备用
3.斜着切条备用
4.黄瓜切条、备用准备蒜末和葱花
5.花生去皮也可以不去也可以
6.装在一个盆里面腐竹加黄瓜加入生抽、盐、鸡精、醋、蒜末和葱花、搅拌均匀
7.加入花生米和麻油拌均匀即可
8.装盘
9.摆拍
1、黄瓜条形不要切太大,腐竹一定不要煮太久!会面面的不好吃
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