五花肉:润燥 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.莲藕削皮洗净,五花肉洗净
2.莲藕切片浸泡凉水里备用
3.锅里水烧开放入五花肉和姜片煮5分钟捞起
4.切小块备用
5.葱姜蒜切好备用
6.净锅开小火放入白糖炒出糖浆
7.下入五花肉裹糖浆
8.下入莲藕,姜片,蒜头加入适量清水没过五花肉和莲藕调入适量盐、鸡精、生抽、老抽、料酒和醋盖上锅盖中小火煮至收汁
9.最后洒葱花
10.成品图
红烧过程要不时翻动五花肉和莲藕。
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